A'afiaga o le 'ai o Mago

A'afiaga o le 'ai atili o mago**

*A'oa i mea'ai ma fa'aleleia le puipuiga*

O mago e tumu i vaitamini C, vaitamini A, alava taumafa, ma antioxidants (fa'ata'ita'iga, mangiferin), lea e fesoasoani e faʻaleleia ai le puipuiga, puipuia le vaai, ma faʻagesegese le matua o le sela.

* Faaleleia le Soifua Maloloina o le Digestive*

Fa'anaturaenzymes (fa'ata'ita'iga, amylase) i mago e fesoasoani i le malepelepe o le polotini, fa'aleleia le gaioiina o le gutu, ma fa'amama ai le manava.

*Fa'alelei & Fa'amanuiaga Pa'u*

Ole maualuga ole vaitamini C e fa'atupuina ai le gaosiga o le collagen mo le fa'alelei o le pa'u, a'o le beta-carotene e toe fa'aleleia ai le fa'aleagaina ole UV.

Tulaga lelei o Mago Fa'amama

*Fa'aumi le Ola Fa'asa ma Fa'aitiitia otaota*

Tu'u vaiaveese le susu e taofia ai le tuputupu aʻe o siama, faʻalauteleina le ola mai aso i masina.

*Faasao Mea Taumafa & Tofo*

Fa'aonaponei maualalo-vevelafa'amagoe sili atu i le 80% o vaitamini ma minerale o lo'o taofia, fa'atumauina le suamalie fa'anatura mo mea'ai e leai ni fa'aopoopo.

*Tausaga Tau ma le feavea'i*

O mago ua fa'amama le suavai e fa'aitiitia ai le voluma i le 70%, fa'amama le felauaiga ma le teuina mo fefa'ataua'iga i le lalolagi. O afifi mama e fetaui ma gaoioiga i fafo.

Talosaga**

*Fa'aoga ile Aiga*: Mago fa'amago ile falepuleasuka i totonu.

* Fa'aaogāga Fa'alinisi*: Fa'ato'aga tetele e fa'afetaui mana'oga o maketi.

Fa'ai'uga**

*A'ai mago e fa'aleleia ai le soifua maloloina, a'o le fa'asusu e fa'ateleina ai lo latou tau. O mango fou pe gaosia, e tumau pea ona avea ma “auro o le teropika” o le natura *